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這個我不知道有沒有效，本星期06/20-06/25是試驗期。早上照常運動，早餐吃cosco買的用泡的雜糧-內容物很多種+水煮蛋2粒(對不起，因為買有機蛋沒有腥味，太好吃了)。晚餐:蔬菜+豬肉-都是水煮，這樣試試看體重會降快否。老實說，我是一位不吃零食，也不會煮菜的人。


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    過山仙子 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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