Goshan (過山仙子)

    早起運動好處多多，以前都是AM:5:30起床至居家附近熱帶園藝試驗所走1.5圈，一大圈約2000公尺左右。但是體重還是直線上升，所以再提早為5:00起床增加繞走大3圈，約走了10800多步。去運動之前會喝少許蜂蜜水，但老覺的有些胃酸，所以只敢喝白開水。最近改從自家帶來的純龍眼花蜜，喝起來非常的清甜，原先只要走個1.5圈會覺的口苦口乾，現在走3圈分泌出的口水仍覺的有回甘，回家後再喝300CC蜂蜜水，沖完澡趕去上班。以前走完1.5圈去上班約10點多，人老覺的很累，現在精神上大大有改善，身上肥肉似乎變結實感覺稍有曲線。

   最近塑化劑污染許多飲品，很多赫赫有名的廠商都名列榜上，人人驚慌恐懼。年輕一代父母可能早就不自行煮開水而以外售飲料代替。能居在台灣是非常幸福，夏天水果多又便宜，自已打杯果汁加少許蜂蜜營養又健康。拜現在科技之賜很多廠牌冰箱也都能自製冰塊，又渴又熱來杯冰塊加蜂蜜，消暑解熱又透心涼，是不是鼓勵大家多多愛用天然食物代替加工後食品。

  這張圖是農莊盛開龍眼花時拍下，覺的很美與大家分享。