Goshan (過山仙子)

 運      動

二姊及姊夫熱愛運動，他們固定每天早起晨跑或爬山

以前爬山下山後就去游泳，現在是跑到報名參加馬拉松比賽!

週末來電聊天，總是問我星期六、日要做什麼!

很長的時間我總回她做麵包!

然後說一堆等待麵包發酵的過程及時間給她聽

因為接下來她要說—您英英美代子不去運動嗎？或是您現在做什運動

他倆不是工作狂，就是運動狂，

從事任何事總是”全力以赴”，所以都做的有模有樣!幾分成就!

上個月我的獨孤背吃了很長的消炎藥及抗生素

洗頭時，順手一捉，留指尖是無數的髮絲!有些害怕!

頭髮白了可以染，頭禿了就要找醫生查原因了

記得運動流滿身大汗後，洗頭乾了後總覺的頭髮摸起來滑溜!

而且也較不容易掉髮!

所以決定努力早起再去晨跑!我快走逼不出太多汗!所以要跑步

對!跑之前有喝一杯蜂蜜水!
所以大約慢跑10多分鐘就流汗了!

一般我都是AM5:10跑出門6:15跑回

跑完後會找一顆樹，利用樹分叉處抬腳拉筋!這樣上班腿不會酸

我侄兒也養成運動習慣了

他說如三天沒出去快走，全身骨頭僵硬!

大姊老是說她”火燒心”胃酸逆流，眾多醫生被她給打敗!
改天要用我這三寸不爛之舌，來鼓勵她運動

她住家離老爸家最近，鼓勵她每天走路約30分鐘來看她老父母。

那我也算功德無量，讓她能除病又孝順父母!

您們呢! 做那些運動了呢？

等我運動瘦身有成，就來鋪我的健美身材給大家看!
不過，這好像說很久了! 對吧